Rouleau en mousse de libération fasciale
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Le rouleau en mousse de libération fasciale est idéal pour masser et relâcher les muscles endoloris afin d’optimiser la récupération. Il peut également être utilisé pour une grande variété d’exercices de Pilates. Sa longueur accrue permet de soutenir l’ensemble de la colonne vertébrale et d’offrir une plus grande variété d’exercices. À utiliser avant et après l’entraînement pour réduire les tensions musculaires.
Sangle d’étirement incluse.
Longueur 30 cm / diamètre 14 cm
Niveau d’intensité 6
Pour un massage léger à modéré des tissus mous, suffisamment doux pour les personnes qui débutent en thérapie de récupération ou qui ont un seuil de tolérance à la douleur plus faible. Idéal pour travailler les muscles du dos, du milieu et du haut.
Munie de boucles aux extrémités pour une prise sécuritaire avec le pied et la main, la sangle d’étirement permet un étirement progressif avec un contrôle précis. Utilisez-la pour compléter votre routine de foam rolling et aider vos muscles à retrouver leur pleine amplitude après l’entraînement.
MASSAGE MODÉRÉ DES TISSUS MOUS
Offrant une pression modérée, le rouleau fascia PTP est suffisamment doux pour une utilisation sécuritaire sur le milieu et le haut du dos et constitue un rouleau de massage de référence pour les personnes qui débutent le foam rolling. La vaste gamme d’exercices inclus a été développée par des experts du mouvement afin d’optimiser vos séances thérapeutiques et de cibler efficacement les zones problématiques les plus courantes.
LIBÉRATION MYOFASCIALE AUTONOME
En utilisant le poids de votre propre corps pour maintenir la pression et effectuer le roulement, le rouleau fascia permet d’assurer une libération myofasciale autonome (SMR), aidant les muscles et les articulations à retrouver leur amplitude de mouvement naturelle, à stimuler la circulation sanguine et l’oxygénation, et à réduire les adhérences ainsi que les restrictions fasciales entre la peau, les muscles et les structures osseuses.
RÉCUPÉRATION ACTIVE ET PERFORMANCE
Après des entraînements intensifs, des microdéchirures et des tissus cicatriciels peuvent se former dans les tissus mous, provoquant de la raideur et de l’inconfort. La position assise prolongée peut également entraîner une mauvaise posture, des déséquilibres musculaires et des raccourcissements adaptatifs. L’allongement des fascias par le roulage permet d’accélérer la récupération, d’améliorer l’alignement musculosquelettique et d’optimiser la performance, tant dans un contexte sportif que dans les activités de la vie quotidienne.